Identificação:

Questões:

Responda as perguntas de acordo com a chance de cochilar em cada atividade.

1 - Sentado Lendo

Nunca

Pequena

Moderada

Grande

Nunca

Moderada

3 - Sentado em local público

Pequena

Grande

4 - Como passageiro em veículo

5 - Deitado a tarde

Nunca

Pequena

Moderada

Grande

7 - Sentado após o almoço sem álcool

Nunca

Pequena

Moderada

Grande

2 - Assistindo TV

Nunca

Pequena

Moderada

Grande

Nunca

Moderada

Pequena

Grande

Nunca

Moderada

6 - Sentado conversando

Pequena

Grande

Nunca

Moderada

Pequena

Grande

8 - Dirigindo, quando o carro para em sinaleira

- Descubra se o seu grau de sonolência é considerado normal, leve, moderado, severo ou excessivo.
- Saiba como a sonolência se expressa no seu dia-a-dia.
- Conheça itens a serem analisados para diminuir o seu grau de sonolência.

A escala de Epworth foi desenvolvida em 1991 por um médico australiano, Dr. John W. Murray, é utilizada em todo o mundo e já traduzida para vários idiomas. O objetivo é quantificar o grau de sonolência durante oito atividades rotineiras.

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